ريجيم صحي معانحو الرشاقة وصحة الجيدة - الصيام المتقطع 👈يعني ايه صيام متقطع ؟ ☑يعني بنوقف الاكل فترة من اليوم تتراوح من ١٢ الي ١٦ واحيانا بتوصل ل٢٤ ساعه اللي بطلق عليه
أيّهما سيظهر في الميزان كقيمة أكبر: قياس الوزن بعد تناول الطعام مباشرة أم قياس الوزن بعد اكتساب الجسم الدهون من هذا الطعام؟ - Quora
![خالــد الشـدادي on X: "متى تقيس وزنك ؟؟ ١/عدم قياس الوزن يومياً تجنباً للإحباط. ٢/تجنب قياس الوزن بعد تناول الوجبات او بعد الخروج من دوره المياه . ٣/ تجنب القياس عند اقتراب خالــد الشـدادي on X: "متى تقيس وزنك ؟؟ ١/عدم قياس الوزن يومياً تجنباً للإحباط. ٢/تجنب قياس الوزن بعد تناول الوجبات او بعد الخروج من دوره المياه . ٣/ تجنب القياس عند اقتراب](https://pbs.twimg.com/ext_tw_video_thumb/1222937164582998016/pu/img/IzxSfzxxL0nnHru0.jpg)